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女性痛经如何预防

2017年01月12日 11:01 来源:重庆网络广播电视台 我要评论(0) | 打印
导读: 痛经的发生会给患者带来了不小的影响,严重折磨大家的健康,为了避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,尤其要知道预防,正确的预防才能够避免疾病危害的发生,那么女性痛经如何预防?

 

痛经的发生会给患者带来了不小的影响,严重折磨大家的健康,为了避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,尤其要知道预防,正确的预防才能够避免疾病危害的发生,那么女性痛经如何预防?

 女性痛经如何预防:

(1)学习掌握月经卫生知识:女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。

(2)生活起居要有一定规律:妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

(3)积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。

(4)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。

(5)积极进行妇科病的诊治:积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。

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( 编辑: 牛牧 )
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